Basketball Nationalspieler Robin Benzig zum Personal Training bei Erdtmann&Myles in Darmstadt
Während seine Teamkollegen des spanischen Erstligisten Basket CAI Zaragoza bereits in die Vorsaison gestartet sind, kämpfte der Rekordspieler Robin Benzig noch mit seiner Handverletzung aus dem spanischen Ligaspiel gegen Fuenlabrada und entschied sich nach der Reha zum Aufbautraining bei Erdtmann&Myles Personaltraining in Darmstadt.
Von den fünf Trainingseinheiten pro Woche legte Kevin Myles bei drei Sitzungen den Fokus auf Beweglichkeit und Ausdauer während die restlichen beiden Einheiten zur Steigerung der Kraft und Explosivität dienten.
Mit dem Ziel nach dem Training eine noch bessere Beweglichkeit und Ausdauer als vor der Verletzung aufzuweisen wurden in der einmonatigen Trainingsphase die Aspekte des funktionellen Trainings insbesondere auf schnelle Richtungswechsel, seitliche Bewegungen und Reaktionszeit gelegt.
Die vielen Stunden der Arbeit haben sich gelohnt und Kevin Myles ist sich sicher „dass Robin während dieser Zeit sehr gute Fortschritte in allen Bereichen gemacht hat“ und einer erfolgreichen Rückkehr nach Spanien nichts mehr im Wege steht.
Eine der letzten Trainingseinheiten mit Robin .... jetzt geht es los mit der EM-Vorbereitung. Wir wünschen dir und der gesamten deutschen Nationalmannschaft viel Erfolg dieses Jahr und werden natürlich jedes Spiel verfolgen.
Posted by Erdtmann & Myles Personaltraining on Mittwoch, 27. Juli 2016
Weitere Videoeinblicke in das Training mit Robin findet ihr auf unserer Facebook-Page: https://www.facebook.com/PersonaltrainingDarmstadt/
Über Robin Benzig:
Geboren 1989 in Seeheim-Jugenheim.
Deutscher Jugendmeister 2005 und 2006
U 16 und U18 Nationalspieler
2005 bis 2009 Spieler des TV Langen
2007 bis 2009 U20 Nationalspieler
seit 2009 Spieler der deutschen Nationalmannschaft
2010/2011 bester deutscher Werfer bei Ratiopharm Ulm
20112 wechsel zu FC Bayern München
2013/2014 Deutscher Meister mit FC Bayern München
2015 wechsel zu Basket CAI Zaragoza
Weitere Links zum Thema:
Video CAI Zaragoza vs Guipuzcoa Basket
Homepage Robin Benzing
Homepage Basket CAI Zaragoza
Interview von basketball.de Ausszeit mit Robin
