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Articles in Category: Fitness

Krafttraining für Frauen - Muskeln sind wichtig und gut!

Keine Angst vor Krafttraining!

Krafttraining für Frauen - Muskeln sind wichtig und gut!
  • Frauen möchten meist einen straffen, schlanken Körper mit "schlanken Muskeln". Im Gegensatz zu Männern, wollen Frauen meist keine Muskelberge.

    Das führt oft dazu, dass Damen aus Angst vor ausufernden Muskelbergen das Thema Krafttraining nur sehr vorsichtig angehen. Die denkbar schlechteste Variante, mit der Fitnesstraining für Frauen begonnen werden kann, denn das effektive Krafttraining für Frauen unterscheidet sich nicht von dem für Männer.

    Frauen möchten meist einen straffen, schlanken Körper mit "schlanken Muskeln". In dieser Beziehung ticken die Frauen anders als Männer. Frauen wollen meist keine Muskelberge.

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Personal Training macht mehr aus Ihrem Sport

Personal Training macht mehr aus Ihrem Sport
  • Wer regelmäßig Sport betreibt, erzielt damit weitaus mehr, als nur Muskelaufbau, Gewichtsverlust und die Stärkung des Herzkreislaufsystems. Klar, Sport ist gesund! Jedoch haben wissenschaftliche Studien bewiesen, dass körperliche Betätigungen auch einen überaus positiven Effekt auf Ihre Psyche und Ihre geistige Leistungsfähigkeit haben. Was das Personal Training noch alles bei Ihnen bewirkt, erfahren Sie hier!

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Personal Trainer – nicht nur für Manager und Bosse!

Personal Trainer – nicht nur für Manager und Bosse!
  • Der Einsatz eines Personal Trainers ist eine lohnende Investition für alle, die „wirklich" etwas verändern wollen und dabei möglichst effektiv vorgehen möchten. Dabei spielt es keine Rolle, ob es um den Verlust von überzähligen Pfunden, die "gesündere Ernährung" oder die Erreichung eines bestimmten sportlichen Ziels geht.

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Funktionelles Training

Funktionelles Training
  • Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

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Endurance Sport Events in Hessen

Endurance Sport Events in Hessen
  • Lust auf Triathlon? Oder einen Cross-Hindernislauf? Oder vielleicht einen Duathlon?
    Dann möchten wir Dir einen Blick auf die Webseiten unseres Partners Eventpower.info empfehlen. Eventpower bietet einzigartige Sportveranstaltungen in Hessen, die wir Euch an dieser Stelle sehr empfehlen möchten.

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