Mit unserem Weekend-Workout "veredeln" Sie Ihr Wochenende mit kraftvollem Power-Sport und wohltuender Entspannung - jeweils in getrennten Modulen. Jede Trainingsgruppe wird dabei individuell von einem Personal Trainer betreut.
von Gerhard Günther
Wir freuen uns über das positive Feedback von Gerhard Günther, der über seine Erfarungen von 40 Stunden erweiterter ambulanter Physiotherapie im Vergleich zu fünf Trainingseinheiten bei Erdtmann & Myles Personal Training berichtet:
Jan Schneider, Wasserballspieler 2. Bundesliga
Wo Krankengymnastik und alternative Heilmethoden nicht weiterkommen, kann unter Umständen ein individuell abgestimmtes Personal Training schnell zu Erfolgen führen, wie das Beispiel von Jan Schneider, Wasserballspieler in der 2. Bundesliga, zeigt.
Wir wünschen Jan weiterhin alles Gute und viel Erfolg in seiner Lieblingssportart!
Die Liegestütze gehören zu den populärsten Fitnessübungen für Zuhause.
Man benötigt kein Equipment, der Schwierigkeitsgrad ist gering und doch ist der Trainingseffekt für Brustmuskeln und Trizeps ganz ordentlich.
Sport verbessert die Konzentrationsfähigkeit und somit die Leistungsfähigkeit des Gehirns
Dass Sport im allgemeinen gut für die Gesundheit ist, ist seit langem bekannt. Das körperliche Anstrengung auch die geistige Leistungsfähigkeit steigert fand der Wissenschaftler Philipp Zimmer und sein Team an der Deutschen Sporthochschule Köln heraus.
Zertifizierte Trainer
Mitglied im BPT
