Ab Februar 2016 wird die Erdtmann & Myles Personal Training GmbH in neuen Räumlichkeiten in der Wittichstraße 4 in Darmstadt einen noch besseren Service und Betreuung in modernem Ambiente anbieten können. Der Umbau dafür ist bereits in vollem Gange. Auch wenn man zur Zeit noch viel Fantasie benötigt, sich die neuen Trainingsräume vorstellen zu können.
Jan Schneider, Wasserballspieler 2. Bundesliga
Wo Krankengymnastik und alternative Heilmethoden nicht weiterkommen, kann unter Umständen ein individuell abgestimmtes Personal Training schnell zu Erfolgen führen, wie das Beispiel von Jan Schneider, Wasserballspieler in der 2. Bundesliga, zeigt.
Wir wünschen Jan weiterhin alles Gute und viel Erfolg in seiner Lieblingssportart!
Dass Cola nicht zu den gesunden Nahrungsmitteln zählt, ist allgemein bekannt. Was aber passiert genau nach dem Genuss eines Glas voll Cola (0,33l)?
Die Liegestütze gehören zu den populärsten Fitnessübungen für Zuhause.
Man benötigt kein Equipment, der Schwierigkeitsgrad ist gering und doch ist der Trainingseffekt für Brustmuskeln und Trizeps ganz ordentlich.
Sport verbessert die Konzentrationsfähigkeit und somit die Leistungsfähigkeit des Gehirns
Dass Sport im allgemeinen gut für die Gesundheit ist, ist seit langem bekannt. Das körperliche Anstrengung auch die geistige Leistungsfähigkeit steigert fand der Wissenschaftler Philipp Zimmer und sein Team an der Deutschen Sporthochschule Köln heraus.
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